Sokan szeretnének változtatni az életmódjukon. Többet mozogni, tudatosabban étkezni, jobban érezni magukat a bőrükben.

Mégis sokszor ugyanoda jutnak vissza:
új diéták, új próbálkozások, majd egy idő után feladás.

Nem azért, mert nincs benned elég kitartás. Hanem mert nincs mögötte egy működő rendszer.

Az Életmódváltó Csomagot azért hoztam létre, hogy segítsen átlátni a folyamatot, megérteni az alapokat, és egy olyan stratégiát kialakítani, amit a saját életedben is fenn tudsz tartani.

Nem étrendet kapsz

Ez a csomag nem egy sablon étrend. Nem tiltólistákból áll, és nem egy gyors fogyókúra.

Ez egy személyre szabott támogatás, ami segít elindulni és végigmenni az életmódváltás útján.

Mit tartalmaz a csomag?

📘 Állapotfelmérés
Első lépésként egy rövid kérdőívet kell kitöltened, ahova le tudod írni az adataidat, a szokásaidat, céljaidat és a kérdéseidet. Ez alapján építem fel az online konzultációt.

💻 Online konzultáció (45–60 perc)
A beszélgetés során átbeszéljük a céljaidat, a jelenlegi szokásaidat és az esetleges elakadásokat.
Közösen felállítunk egy személyre szabott stratégiát, amely segít abban, hogy lépésről lépésre haladj a célod felé. Közben pedig megtanulod a legfontosabb tudnivalókat.

📈Személyre szabott elemzés

A konzultáción átbeszélt dolgok alapján kapsz egy rád szabott elemzést és tervet, amit lépésről lépésre tudsz követni az életmódváltásod során.

📗 Életmódváltó Kézikönyv e-book
Egy részletes, gyakorlatias útmutató, amely segít a mindennapokban is megvalósítani a változtatásokat.
Az e-bookban szó lesz többek között:

• a táplálkozási alapokról
• az étrend összeállításáról
• a mozgás szerepéről
• a megfelelő folyadékbevitelről
• valamint a tartós szokások kialakításáról.

💬 Folyamatos támogatás
A konzultáció után sem maradsz egyedül.
Bármikor kereshetsz kérdésekkel, és segítek eligazodni a folyamat során.

Ha szeretnél jobban megismerni, akkor itt olvashatsz bővebben rólam!

Az életmódváltás nem egyik napról a másikra történik. De egy jó iránnyal, megfelelő tudással és támogatással valóban fenntartható változás érhető el.

Kinek szól az Életmódváltó csomag?

Az Életmódváltó Csomagot azoknak hoztam létre, akik szeretnének tudatosabban étkezni és tartós, fenntartható változást elérni az életmódjukban.

Neked szól, ha:

• fogyni szeretnél, de eleged van a gyors diétákból és inkább egy hosszú távon is működő rendszert keresel
• életmódot szeretnél váltani, és szeretnéd megérteni, hogyan alakíts ki egészségesebb szokásokat a mindennapokban
• izmosodni vagy formálódni szeretnél, és szeretnéd tudni, hogyan támogathatod ezt megfelelő táplálkozással
• szeretnél tudatosabban étkezni, több energiát érezni a mindennapokban és jobban érezni magad a testedben

Fontos tudni, hogy jelenleg egészséges felnőttekkel foglalkozom.
Mivel végzős dietetikus hallgató vagyok, a szolgáltatás elsősorban életmódváltásban, fogyásban, formálódásban és tudatos táplálkozás kialakításában segít.

Amennyiben valaki diagnosztizált betegséggel vagy speciális orvosi diétát igénylő állapottal rendelkezik, minden esetben javasolt dietetikussal vagy orvossal konzultálni.

Az Életmódváltó Csomag célja, hogy segítsen egy olyan rendszert kialakítani, amely hosszú távon is fenntartható, és valódi változást hoz a mindennapokban. 💚

Ha készen állsz arra, hogy ne csak elkezdd, hanem végig is csináld, akkor ez a csomag neked szól.

Életmódváltó csomag

Ára: 9990 ft, ami tartalmaz egy állapotfelmérő kérdőívet, egy online konzultációt, egy személyre szabott elemzést és tervet illetve egy Életmódváltó Kézikönyv ebookot.

További online konzultációk: 5990 ft

Ha végre szeretnél tartósan változtatni, akkor itt teheted meg az első lépést! Töltsd ki az adatlapot és én keresni foglak emailben, ahol megkapod az állapotfelmérő kérdőívet és megbeszéljük a pontos időpontot!

Várlak szeretettel!